開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。下面抵押車交易網小編為各位車主總結一些開車族常見的健康問題及預防保健方法。

 

 

頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處于呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處于緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時后下車放松，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度，向前低頭至極限，向后揚頭45度。腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉腰部大約45度；之后身體前屈、后伸，最好再適量做幾個俯臥撐。
視力疲勞。一些新車主連續駕車一段時間后會感覺眼睛酸痛。這是因為新手車技不嫻熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。
健康建議：最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。也應選擇質量好的太陽鏡來保護眼睛。
肥胖。很多車主長期以車代步，逐漸胖了起來，腰部長起了“救生圈”。
健康建議：每天保證半個小時的步行時間。外出路途不遠時以步代車。
常開空調，頭暈嘔吐。夏季天氣炎熱，很多車主長時間開空調，不開車窗，使車內空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈、惡心，有時還會引起嘔吐。
健康建議：行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。
超速行駛，心臟受損。有人喜歡開快車。這除了易生危險，還容易誘發冠心病。這是由于車主駕車時思維高度集中，一直緊張，又缺乏運動，血液循環緩慢，容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
健康建議：即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。抓住停車小段空閑做放松活動。
慢性前列腺炎。這是男性司機最常見的職業病。長時間駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，前列腺血液循環不好，會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜。
健康建議：避免長時間駕駛。開車一到兩個小時后應停車運動一下。注意多運動。飲食起居有規律。避免熬夜。
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