絕對不能忽略的安全如何避免疲勞駕駛-[抵押車交易網]

據國外媒體報道，研究人員發現，司機經過長達數小時的連續駕駛后，變得已經很累，他們要是再繼續開車，其危險程度將同醉酒駕駛一樣。即使黑夜連續在高速公路上駕駛2小時對反應能力產生的影響，也與喝了幾杯酒后一樣。

絕對不能忽略的安全如何避免疲勞駕駛：

現在進行這項研究的專家們希望政府能制定夜間連續駕車不能超過2小時的限制，以減少交通事故和死亡率。據估計，有五分之一的交通事故是由司機犯困引起的。三分之一的司機承認，他們常在開車期間不知不覺睡著了。英國卡蒂夫大學的專家去年進行的一項研究要求禁止剛獲得駕駛資格的司機夜間上路，在英國采取這一舉措，每年將能拯救200人，并使因交通事故受重傷的人數減少1700人
第一，駕駛人每天要保證7至8小時睡眠，睡前2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水、不做過度腦力勞動，養成按時就寢和良好睡姿；
第二，科學合理地安排行車時間，連續駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應兩人輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車；
第三，駕車應避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時間后停車休息，下車活動腰、腿，放松全身肌肉；
第四，駕駛人要做到見紅燈就停，不論在什么情況下，只要有十分困倦的感覺，都應該立即將車停靠在安全地點，設法睡一會兒，等困倦感消除后再開車；
第五，駕駛人沒有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛入高速公路，在高速公路上開車最好1個半小時至2個小時就近到服務區休息，感覺疲倦時應立即停車。

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